От казаков-разбойников до американского футбола
Кто не любил в детстве играть с друзьями в догонялки и другие подвижные игры. Но теперь мы выросли, и занятия тоже нужны посерьезней. Например, американский футбол. – Все мы были детьми и познавали мир через игру, – говорит Алексей Беляков, экс-игрок тюменских «Черных соболей» (мужской…
Заглянуть внутрь себя
Ушу – совокупность боевых искусств родом из Китая. Регулярные занятия этим видом спорта повышают иммунитет, развивают внимательность, стратегическое мышление, реакцию, самоконтроль. Кроме того, у этой боевой дисциплины есть своя философия. Она очень проста: необходимо совершенствоваться каждый день, стремиться к своему идеалу. Если систематически тренироваться, то…
Молниеносная реакция
Настольный теннис – один из самых популярных видов спорта в мире. Научиться играть в настольный теннис может почти любой желающий, в независимости от пола и возраста. Этот вид спорта отлично развивает внимательность, концентрацию, реакцию, силу, ловкость, укрепляет мышцы и гибкость суставов, тренирует вестибулярный аппарат. Кроме…
Дисциплина превыше всего
Баскетбол – один из самых популярных игровых видов спорта с мячом. Чем же он может быть полезен для тех, кто им занимается? Баскетбол развивает внимательность, выносливость, скорость, реакцию. Во время тренировок укрепляются все группы мышц. Кроме того, у игроков улучшается периферическое зрение, ведь им всегда…
Чем полезен кроссфит?
Кроссфит – совокупность кардионагрузок, силовых и гимнастических упражнений, направленная на развитие выносливости, координации и гибкости. Это довольно разнообразный вид спорта –каждый раз можно подбирать новую программу упражнений. К тому же, занятия кроссфитом – правильный путь к красивому и рельефному телу. Егор Ладейщиков уже порядка 20…
Магия боулинга
Те, кто посвятил боулингу жизнь, знают, что это не просто игра для развлечения. Здесь все гораздо сложнее и интереснее. Чемпион России и тренер Андрей Кириенко признается, что сталкивается со скептицизмом по отношению к любимому вида спорта постоянно. Но охотно разрушает стереотипы. — Профессиональный боулинг значительно…
Сила воли — неотъемлемая часть бокса
Бокс — контактное единоборство, которое зародилось в Англии в начале 18 века. Оппоненты наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бой длится до 12 раундов. Побеждает тот боксёр, который набрал большее количество очков или сбил противника с ног. Занятия боксом развивают абсолютно все группы…
Сбалансированный вид спорта
Кроссфит — соревновательный вид спорта, который включает в себя комплекс упражнений из тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, силового экстрима, гимнастики. Этот вид спорта развивает выносливость, силу, координацию и гибкость. Анастасия Дуданова, тренер по кроссфиту, дала несколько советов начинающим спортсменам. — Я занимаюсь кроссфитом с 2013 года, тогда…
Сто причин заняться авиамодельным спортом
Авиамодельный спорт. Казалось бы, конструировать модели самолетов и управлять ими, не двигаясь с места, что может быть проще? Но тренеру сборной Тюменской области по авиамоделированию Владимиру Колмакову есть что возразить. – Иногда сталкиваемся с непониманием, — говорит Владимир Владимирович. — Мол, а вы разве чем-то…
Главное – наладить диалог
Лапта – русская народная командная игра с мячом и битой, упоминания о которой встречаются еще в памятниках древнерусской письменности. К сожалению, сейчас у нее нет такой популярности, как у других видов спорта. Хотя она развивает внимательность, наблюдательность, быстроту. Несомненно, игрок должен уметь мыслить логически, чтобы…
