Я постоянно говорю своим клиентам пить больше воды! Чистой, негазированной воды?
⠀
Давайте вспомним, из чего состоит жировая клетка? Не углубляясь в детали, из жира и воды. Когда вы пьёте недостаточное количество воды, организм берет ее для своих нужд именно отсюда, из резервных источников, из жировых клеток!
⠀
❌Именно обезвоживание жировых клеток является наиболее частой причиной отсутствия прогресса в похудении, потому что обезвоженная жировая клетка не в состоянии отдать свой жир в оборот энергообмена тела.
⠀
?Целлюлит, который никак не уходит, тоже связан с водным обменом в теле, человек на 70% состоит из воды и абсолютно все процессы, происходящие в теле требуют воды. Не чая и не кофе, а воды❗️
⠀
Вы хоть сутками на кардио страдайте и замучайте себя дефицитом калорий, без достаточного потребления жидкости будут только мышцы гореть, а жир останется таким же, как и был, разве что будет все больше уплотняться за счёт все большего обезвоживания. А там недалеко и до нарушения кровообращения жировых клеток с последующим замещением соединительной ткани фиброзной. А это уже патология, простыми средствами не лечится.
⠀
?Пейте воду! Не доводите организм до жажды. Ведь жажда — это уже знак, что воды катастрофически мало! Пейте в течение дня)
Автор: Юлия Баженова
