Очень частый вопрос: подскажи «рабочее» упражнение на пресс.
Не проблема.
Приседания со штангой… Тяжело… На урезанной энергетике….
Всë остальное лажа, которую Вам запихает в уши ТРЕНЕР за Ваши бабки….
От бëрпи и скручиванннннней…. Да хоть до рвоты….
Не будет Н И Ч Е Г О !!!!
P. S. запомните, лажу продать легче?
Автор: Юрий Романов
