Если ты сидишь на какой-то диете или на какой-то системе питания, которая тебе приносит дискомфорт, то о результате можно забыть ❌
⠀
Представьте такую картину:
Ты идёшь по обувному в поисках удобной пары. И тут видишь ?охренительно красивые туфли. Но… есть только на размер меньше твоего. Разум говорит «Юля, не надо! Они малы, будут жать и натирать. Тебе будет некомфортно их носить».
⠀
Но ты своим мимолётным желанием отодвигаешь разум: «Да я разношу, да не так уж и жмут. Я в них буду самая красивая! Именно этих туфель мне не хватает для счастья здесь и сейчас!».
⠀
И ты их берёшь. Носишь день. Носишь второй (уже с пластырем по всей ноге). На третий день ты ковыляешь в них до дома, едва сдерживая слёзы от боли, ждёшь «когда же я их сниму», заходишь домой, сдираешь их с себя, чувствуешь нереальное облегчение, бросаешь в коробку, убираешь в шкаф и… больше никогда не достаёшь.
⠀
Надеваешь свои привычные кеды ? и, хромая от мозолей, живешь дальше в поисках идеальных туфель.
⠀
Почувствовали аналогию с диетами?
⠀
Находясь в поисках способов похудения, задай себе вопрос: «Я готова ходить в этих туфлях (сидеть на этой диете) всю оставшуюся жизнь?»
⠀
Заменяя конфету черносливом, ты можешь заметить, что желание съесть конфету никуда не делось. Оно точно так же сверлит тебе в голове дыру, и рано или поздно ты съешь конфету, но вряд ли одну.
⠀
Да, безусловно более здоровые продукты лучше влияют на здоровье внутренних органов, но кто думает о здоровье, когда на кону стоит фигура, вес и обхват талии?
⠀
А вот что ты будешь делать с этим ??желанием зависит от того, умеешь ли ты слышать и адекватно удовлетворять желания своего организма или нет.
⠀
Что поможет это делать?
⠀
1️⃣умение слышать своё тело и желание заботиться о нем
2️⃣прийти ко мне на консультацию, чтобы разобрать по полочкам именно твою ситуацию с весом
⠀
То, что ты делаешь по отношению к своему телу, то и видишь в зеркале. Тело — это отражение твоего к нему отношения. Оно платит тебе тем, что ты ему даёшь.
Автор: Юлия Баженова
