Вам, конечно, знакомы такие люди, о которых говорят «не в коня корм», те самые подруги-ведьмы, которые едят всё и сохраняют стройность. А вы никак не можете похудеть? «А вдруг у меня врожденный ген ожирения, который виноват во всех моих бедах, ведь и мама, и бабушка полненькие? У меня широкая кость, я не могу быть худенькой», — находите вы себе оправдания, не отпирайтесь.
На самом деле гена ожирения не существует. Но если ваша борьба с лишним весом длится годами, то посмотреть генетику будет не лишним.
Что это даст?
Первое. Вы сможете определить нужное вам соотношение белков-жиров-углеводов. Какое питание для вас будет оптимальным. Высокожировое по типу кето-диеты? С повышенным содержанием белка? Сбалансированное? Возможно, определив тип диеты, вы решите проблему лишнего веса. Так было со мной. Полтора года я «сидела» на белковой безжировой диете, сбросила 18 кг, но есть хотелось всегда! Причём хотелось не конфет, а жира: свинины, сала, масла! Пройдя генетический тест, выяснила, что жир очень хорошо перерабатывается моим организмом. Поменяв своё питание на то, что я хотела, кушая вкусно и досыта (естественно с ограничениями по углеводам), я сбросила 30 кг!
Второе. Сможете определить дефицит витаминов, что также может провоцировать голод и постоянное желание что-то жевать. Но кому-то достаточно просто погрызть морковку, а кому-то нужен ретинол. Для кого-то достаточно профилактической дозы витамина Д, а кому-то необходимы лекарственные дозы.
Третье. Хорошо ли работает ваша детоксикационная система? Ведь если она перегружена и не справляется с выведением токсинов, то организм избыток токсинов отложит в жировую ткань. Ну и как расстаться с тем, что так необходимо организму? В этом случае необходим детокс, а уже потом можно выстраивать стратегию сброса веса.
Четвёртое. Вы сможете определить тип физической нагрузки, подходящей именно вам.
Компаний, проводящих генетический тест, масса. Выбирайте!
Я могу порекомендовать с целью ранней диагностики заболеваний пройти диагностику на Квантовом магнитно-резонансном биоанализаторе, который выдаст более 36 отчетов о работе внутренних органов и покажет направление, в котором необходимо двигаться.
Автор статьи: Наталья Павлова
