Баскетбол – один из самых популярных игровых видов спорта с мячом. Чем же он может быть полезен для тех, кто им занимается?

Баскетбол развивает внимательность, выносливость, скорость, реакцию. Во время тренировок укрепляются все группы мышц. Кроме того, у игроков улучшается периферическое зрение, ведь им всегда нужно следить за мячом.

Никита Стрельцов, тренер-преподаватель первой квалификационной категории спортивной школы «Рубин», работает с юными спортсменами уже более шести лет. Он поделился советами для начинающих.

– Главная проблема детей – лень, – рассказывает Никита Дмитриевич. – В особенности обидно, когда ты видишь в ребёнке потенциал. Есть и обратная сторона медали. Некоторые перебарщивают с тренировками. Я говорю им о том, что необходимо соизмерять нагрузки. Профессиональное обучение начинается с 6-7 лет. В этот период большое внимание уделяется развитию гибкости. На данном этапе дети изучают правила игры и разучивают различные приёмы. С 8-9 лет ребята могут участвовать в соревнованиях. Задача тренера — создать для всех комфортные условия и научить их взаимодействовать между собой на площадке.

По мнению наставника, самое важное в баскетболе – дисциплинированность. Есть даже хорошая пословица на эту тему: дисциплину держать – значит побеждать.

Здесь, как и во многих видах спорта, никто не застрахован от травм. Родителям маленьких игроков стоит получить спортивную страховку. Это обязательное требование для участия в состязаниях и посещения секций.