Почти сутки в дороге по маршруту Санта-Сусанна-Барселона-Москва-Тюмень. Долгие часы перелета, и вот чемпионка мира по бодибилдингу Арина Михайлова дома, в Тюмени.

В Испании же, в курортном городке Санта-Сусанна она стала лучшей на планете в категории «Велнесс фитнес» среди женщин ростом до 158 сантиметров. В этой номинации участвуют спортивные, атлетически сложенные девушки, но без чрезмерно развитой мускулатуры. Особенность их телосложения – дисбаланс в сторону более натренированной нижней части тела. Для Арины это было дебютное выступление на турнире такого уровня, и сразу же золотая медаль.

– Вы победили сначала в чемпионате России, спустя какое-то время выиграли чемпионат мира, все это в течение небольшого промежутка времени. Нет ощущения, что это какая-то сказка, какой-то головокружительный взлет карьеры?

– Нет. Я знаю, что стоит за этой сказкой. Эта долгая и упорная работа в зале, на кухне, работа головой. Все эти победы были моей целью, над достижением которой я упорно трудилась. Люди видят только конечный результат на сцене, но лишь единицы понимают, чего это стоит.

– Работа на кухне, интересно звучит, то есть, вы еще и повар, в какой-то степени?

– Можно и так сказать, потому что это диета в течение долгих месяцев. У меня определённый рацион, который предусматривает потребление в пищу необходимого количества белков, жиров и углеводов. Поэтому сначала я вбиваю все продукты питания в специальную программу счета калорий, взвешиваю их в сыром виде, и только после этого готовлю, а потом ем.

– Что вы подразумеваете под «работой головой», это какое-то планирование, стратегия на соревнования?

– Тактику и стратегию определяет тренер, Андрей Давид. Моя задача – четко следовать его указаниям и не «косячить». Я в ответе не только за себя, не менее важно – не подвести Андрея. Это не мои, это наши с ним победы! Он живет в Сургуте, взаимодействуем, в основном, в режиме онлайн. Но, безусловно, мы с ним встречаемся и лично, он приезжает ко мне на турниры.

– Почему так получилось, что вы из Тюмени, а наставник из Сургута? Обычно же места проживания специалиста и спортсмена совпадают.

– Мы оба из Нефтеюганска, там и познакомились, когда я ещё была школьницей, а потом разъехались по разным городам. Однажды он мне написал и предложил подготовиться и принять участие в одном турнире. Тогда я отказалась, мне предстояла защита диплома. Через полгода связалась с ним сама и спросила, в силе ли его предложение. Андрей ответил утвердительно, и мы начали трудиться. Фото и видеоотчёты по форме я отправляю ему еженедельно, а он корректирует план. А за неделю до стартов мы стараемся видеться лично, но если не получается, то ежедневно высылаю отчёты. Андрей Давид – мой первый тренер в бодибилдинге и единственный, с ним связаны все мои достижения.

– Вы спортсменка-новатор, чемпионка мира с онлайн-тренером, я такого еще не видел…

– В бодибилдинге многие так занимаются. В основном, наставники спортсменов живут в других городах. Нам не нужен тренер в зале, мы сами знаем технику выполнения всех упражнений, потому что зачастую тоже тренируем. Нам необходим наставник и стратег, который будет адекватно оценивать нашу форму и выстраивать стратегию подготовки к стартам. Как правило, это судьи. Они досконально знают параметры каждой категории и, соответственно, готовят атлетов к выступлению на сцене.

… Арина – не единственная тюменка, кто привез награды из Испании. Ольга Масьянова тоже выиграла золото в категории «Фитнес-бикини» среди женщин ростом до 172 сантиметров. А Анна Фирсова (Котова) недавно вернулась в спорт после паузы, связанной с рождением ребенка, и завоевала серебро в номинации «Бодифитнес» для спортсменок не выше 168 сантиметров.