Настольный теннис – один из самых популярных видов спорта в мире. Научиться играть в настольный теннис может почти любой желающий, в независимости от пола и возраста. Этот вид спорта отлично развивает внимательность, концентрацию, реакцию, силу, ловкость, укрепляет мышцы и гибкость суставов, тренирует вестибулярный аппарат. Кроме того, игра в теннис –прекрасная эмоциональная разрядка. На площадке вам предстоит взаимодействие с партнёрами, выстраивание коммуникации.
Людмила Лазарева, тренер-преподаватель по настольному теннису в детской спортивной школе №3 поделилась советами для начинающих игроков.
– Ограничений по возрасту в нашем виде спорта нет. Чаще всего, ребята начинают заниматься с 5-7 лет. На начальном этапе тренеры уделяют внимание упражнениям на развитие реакции и общей физической подготовке, – рассказывает Людмила Николаевна, – моя задача в первый год занятий: влюбить ребёнка в настольный теннис. Тренировки не особо сложны, главное – получать удовольствие от роста своего мастерства. Чтобы научиться играть, необходимо регулярно тренироваться не только в зале, но и дома. Конечно, многое зависит от наставника. Обращайте внимание на интерес тренера к вашему самочувствию и прогрессу. Обязательно пробуйте заниматься у нескольких инструкторов, чтобы сложилось полноценное мнение.
Ещё один важный плюс – настольный теннис довольно бюджетный вид спорта, вам не нужно вкладывать больших денег в инвентарь. Для начала вам понадобится только ракетка и теннисный мячик. В профессиональном спорте потребуется специальная обувь и спортивный костюм.
