Плавание — это комплексный вид спорта, включающий в себя как плавание в воде, так и специальную физическую подготовку на суше. Чтобы заниматься им, нужна выносливость, сильный мышечный каркас и хорошая «дыхалка». Но все это общеизвестные факты, а какие советы начинающим пловцам даст профессиональный тренер? Тренер 1 категории Мария Владимировна Медведева работает в этой должности 12 лет. В плавании для нее нет секретов.

— Если вы хотите начать заниматься для себя, то это можно делать хоть с рождения, ну или с 4 лет, — говорит Мария Владимировна. – Что касается профессиональной подготовки, то следует немного подрасти. 7-9 лет — идеальный возраст для старта карьеры. Как определить потенциального пловца? Очень просто. По словам Медведевой, чаще всего они выше своих сверстников и у них большие «лапки», то есть ноги. Это позволяет им легко балансировать на поверхности воды и «скользить». Поэтому ребенок, обладающий такими антропометрическими данными, увереннее чувствует себя в бассейне. Совет для родителей — Научите детей правильно пользоваться своим временем, и они станут для вас самими лучшими инвестициями, — отмечает Мария Владимировна. Совет для детей

— Давайте поставим перед собой цель и вместе ее достигнем, — продолжает специалист. — А вообще, любой спорт — это связка ребенка, его желания чего-то добиться, тренера и родителей, верящих в него. Если эта цепь будет прочной, то сложности нипочем! И запомните, самое главное – желание учиться!