Названий можно использовать миллион, и все бы сводилось к тому, что вас займут изменением своего питания и какими-нибудь тренировками?
⠀
Тема рабочая, но это по большей части отступление от основной идеи этого поста, которую хочу вам поведать?
⠀
Я огромный ценитель человеческого общения, люблю понять, что движет человеком который пришёл в зал, для чего он тут и благодаря совместному взаимодействию понять, чем мы можем быть полезны друг другу ?
⠀
Но вот куда я не подпушу его — не дам влиять подопечному на тренировочный процесс, это действие от А до Я определяю лично?
⠀
За время работы я не раз уже сталкивался с тем, что подопечные пытались перейти эту границу, где встречали отпор?
⠀
Проявление такого поведения чаще встречаю у дам, наперёд забегая, скажу, что сейчас такие случаи уже разбираются индивидуально и куда корректнее чем раньше?
⠀
За отсутствием опыта, многие думают, что любое увеличение нагрузки снарядов приведёт к неминуемой травме или невозможности взять вес, и эти мысли идут из головы и ни как не связаны с физическими возможностями?
⠀
И тогда меня осенило
⠀
Не секрет, что нет упражнений для девушек и отдельно для мужчин, те или иные тренировки могут выполнять все?
⠀
Поэтому я в своём подходе стараюсь включать те упражнения, которые будут задействовать максимально большее количество мышц и будут максимально энергозатратны, и что не менее важно при соблюдении ряда рекомендаций неизбежно приведут к желаемому результату?
⠀
И бонус для меня как тренера и наставника: лица довольных подопечных, стоящие и прибывающие в легком шоке, потому что совсем недавно и подумать не могли, что они способны брать такие веса ?
⠀
Всем мир ? Ваш тренер, Юрий Геннадьевич?
Автор статьи: Юрий Стоякин
