Дзюдо — популярное боевое искусство, родиной которого является Япония. В процессе боя у спортсменов развиваются следующие качества: умение предугадывать следующее движение друг друга, выносливость, ловкость, внимательность. Человек, который занимается боевым ремеслом, всегда сможет постоять за себя и оборониться.

Алина Сергеева, мастер спорта по дзюдо, победительница Кубка Европы по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года, состоявшегося в  Польше, победительница первенства России среди юниоров и юниорок до 23 лет, призерка командного первенства Европы по дзюдо, проходившего в Болгарии, решила поделиться советами с детьми, которым интересно это боевое искусство

 

— Я с детства была активным ребенком. Занимаюсь дзюдо с 6 лет и считаю, что это самый оптимальный возраст для того, чтобы начать. Сразу скажу, что если вы собираетесь заниматься дзюдо профессионально, то приходить нужно до 7 лет, однозначно, — рассказала Алина Сергеева, — из плюсов — у ребенка развивается дисциплинированность, самоконтроль. Тренеры обращают большое внимание на философию дзюдо: помощь своему сопернику, уважительное отношение к другим людям, мудрость. Если вы только начинаете заниматься, то можно обойтись покупкой кимоно. Благо, сейчас можно выбрать на любой вкус и цвет. Дополнительную защиту можно не покупать без особой надобности.

— Самое основное — следить за своим состоянием и здоровьем, вовремя брать отдых. Советую увеличить количество занятий в неделю, чем время каждой тренировки. Так ребенок быстрее запомнит теоретические и практические моменты. Родителям хочу сказать: поддерживайте детей во всех их начинаниях, следите за их рационом, моральным состоянием.