Чем полезен кроссфит?
Кроссфит – совокупность кардионагрузок, силовых и гимнастических упражнений, направленная на развитие выносливости, координации и гибкости. Это довольно разнообразный вид спорта –каждый раз можно подбирать новую программу упражнений. К тому же, занятия кроссфитом – правильный путь к красивому и рельефному телу. Егор Ладейщиков уже порядка 20…
Борьба с собой!
Каждые понедельник, среду и пятницу проходят открытые бесплатные тренировки для участников экстремального забега «Стальной характер». Напомню, что 31 июля в Тюмени состоится массовый забег. Участникам будут предложены дистанции в 3 км, 5 км, 7 км, 9 км и 11 км. На всей протяженности маршрута ребят…
Сбалансированный вид спорта
Кроссфит — соревновательный вид спорта, который включает в себя комплекс упражнений из тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, силового экстрима, гимнастики. Этот вид спорта развивает выносливость, силу, координацию и гибкость. Анастасия Дуданова, тренер по кроссфиту, дала несколько советов начинающим спортсменам. — Я занимаюсь кроссфитом с 2013 года, тогда…
Со всей России…
В Тюмени прошел финальный этап соревнований по кроссфиту West Siberian Championship. Мероприятие состоялось 26 июня, на набережной реки Туры. Всего в финале участвовало 50 участников. Возрастная категория спортсменов от 18 лет. — Кроссфит — система упражнений, направленных на выносливость, силу, высокий уровень физической подготовки. Это…
